Der Körperkreislauf benötigt 20 Sekunden

um alle Körperzellen mit dem nötigen

Sauerstoff zu versorgen.

Die Norm ist alle 1-2 Sekunden ein und aus 

zu atmen, also bei 3 Sekunden einatmen,

6 sek. die Luft halten und 6 sek. ausatmen,

sind das 15 sek. mit 1 Atemzug.

Dafür ist die Atemübung für

den Anfang angedacht.

Atme so langsam, leise und lächelnd

wie Du kannst und Dich dabei

im WFB - Wohlfühl Fun Bereich 

fühlen kannst.

Und nicht vergessen s.u.

 

BESTE LAUNE ATMUNG

AUTOR

FRANK FUN WISSENBACH

 

COPYRIGHT

FRANK WISSENBACH

SELBSTVERLAG

BY BESTE LAUNE AKADEMIE

ATME DICH FIT, GESUND +

GLÜCKLICH MIT DEM

BESTE LAUNE TRAINING

SMILOVERSUM

(:Smile All You Can:)

Atme Dich Fit, Gesund und Bestens Gelaunt.

Mit jeden Schritt und jeden Atemzug, den Du sowieso machen musst - nur Wissen (: Bach :) wie?

Nutze die Kraft des Universum – Selbstregulation.

Die Kraft der Selbstregulation funktioniert Universell.

Das Universum, der Mensch, alles von A-Z funktioniert von selbst reguliert.

Es gibt kein entkommen vor der Selbstregulation.

Alles was es gibt wird assimiliert-angeglichen.

Einreguliert in die Homöostase – das Fließgleichgewicht,

und dadurch befindet sich der Menschliche Körper im -

WFB - Wohlfühl Fun Bereich = Beste Laune = WFB

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